Om CxWorx®

Ett kort, effektivt pass som inspierar dig att ta din träning
till nästa nivå samtidigt som du stärker din kropp!

Fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen och de
muskler som kopplar ihop över- och underkropp.

Så du får starkare mage och rumpa, men tränar
samtidigt funktionell styrka och skadeförebyggande
träning.

Övningarna görs till stor del med kroppsvikt, men vi
använder också redskap som gummiband och viktplattor.

Passet är 30 minuter och passar utmärkt att kombinera
med ett annat pass eller träning på gymmet.

Fördelar

  • Stärker, tonar och tajtar till coremusklerna
  • Förbättrar funktionell styrka
  • Förbättrad rörlighet
  • Skadeförebyggande